(Z)HUBNI NAVŽDY SE SVOBODOU

 Půlroční intenzivní transformační program pro tvou hlubokou a trvalou proměnu!  

Tento program je pro tebe, pokud:

👉🏻 Už jsi zkoušela všechno možné i nemožné, takže už nedůvěřuješ nikomu a ničemu a stejně nic dlouhodobě nezafungovalo. Máš tedy pocit, že jsi úplně ztracený případ. 

👉🏻 Už chápeš, že otázka trvalého zhubnutí "je v hlavě" a že urputné cvičení v posilovně ani rychlodiety a zázračné doplňky stravy tě nikam nedovedou.

👉🏻 Máš dlouhodobý cíl změnit svůj vztah k jídlu a sobě samé, a víš, že potřebuješ důslednou podporu na delší dobu.

👉🏻 Máš za sebou mnoho pokusů a diet, ale hledáš laskavou a udržitelnou cestu ke zdraví a svému sebevědomí.

👉🏻 Chceš na své cestě k rovnováze a pohodě podporu nejen ve stravování, ale i při budování psychické odolnosti, zvládání stresu, zvyšování emoční stability a přijímání sebe sama.

Co všechno tě v programu (Z)HUBNI NAVŽDY SE SVOBODOU čeká?

INTENZIVNÍ A DLOUHODOBÁ PODPORA:

S dvanácti konzultacemi rozloženými na šest měsíců budeme mít prostor nejen nastavit individuální kroky, ale i sledovat jejich postupné výsledky, reagovat na změny a neustále optimalizovat tvůj plán.

KAŽDODENNÍ KONTAKT PO CELÝCH 6 MĚSÍCŮ:

Na WhatsApp ti budu k dispozici každý den, což znamená, že nikdy nebudeš muset řešit náročné chvíle sama. Vztah k jídlu a sobě je proces, ve kterém je průběžná podpora obrovskou oporou.

KOMPLETNÍ BALÍČEK NÁSTROJŮ A TECHNIK PRO TRVALOU ZMĚNU:

  • Laskavý jídelníček, který vytvoříme společně a přizpůsobíme ho tvým individuálním potřebám,
  • online program Mistrem pevné vůle za 7 dní,
  • 21denní online výzva pro přijetí sebe sama, 
  • balíček antistresových technik, které ti pomohou zvládat každodenní stresové situace jednoduchou cestou,
  • balíček technik pro efektivní zvládání tvých emocí, abys je už nikdy nemusela zajídat.

SOUKROMÍ A BEZPEČÍ NA KONZULTACÍCH:

Díky tomu spolu můžeme otevírat i velmi hluboká témata a pracovat na změně tvých hlubokých podvědomých programů a přesvědčení, která tě blokují v cestě za tvou vlastní ideální postavou a pohodou a svobodou ve tvém těle. Díky intenzivní práci s hlubokými tématy a tvým podvědomím se může uskutečnit hluboká proměna tvého vlastního JÁ.

UDRŽOVACÍ PLÁN PRO TRVALÉ VÝSLEDKY:

Ke konci programu připravíme i dlouhodobý udržovací plán, který ti poskytne jasnou cestu, jak si nové návyky a přístup k sobě zachovat i dlouho po skončení programu.

 

A čemu přesně se tedy budeme v programu věnovat?

SEBEÚCTA a SEBEPÉČE

Uděláme si analýzu toho, jak na tom jsi v oblasti přijetí sebe sama. Podíváme se na to, co přesně ti brání v přijetí sebe sama. Odkryjeme podvědomé vzorce chování a naučíme se praktické techniky pro zvýšení tvojí sebeúcty a sebepřijetí. Konečně zjistíš, jak prakticky a jednoduše dát prioritu sama sobě.

PSYCHOLOGIE HUBNUTÍ

Tady si posvítíme na nastavení tvého myšlení. Budeme pracovat s motivací, s vizí, tvými přesvědčeními a programy, které tě drží v nekonečném kolotoči diet a doslova ti brání v hubnutí. Aby ses i ty mohla z tohoto nekonečného kolotoče vysvobodit.

LASKAVÉ STRAVOVÁNÍ

Vyhodnotíme tvoje stravovací návyky. Podíváme se na tvůj vztah k jídlu a posvítíme si tak i na všechna tvá přesvědčení. Identifikujeme slabá místa ve tvém stravování. Naučíme se praktické techniky pro vytvoření silného spojení s tvým tělem. Nastavíme tvůj individuální svobodný jídelníček s respektem ke tvému tělu se zaměřením na zachování radosti a potěšení z jídla.

LASKAVÝ POHYB

Vyhodnotíme tvoje pohybové návyky. Uděláme si analýzu tvých časových možností. Zvědomíme si to, co ti brání v pohybu a nalezneme tvou ideální pohybovou cestu.

Co ti program (Z)HUBNI NAVŽDY SE SVOBODOU přinese?

Komplexní proměnu nejen ve vztahu k jídlu, ale i k sobě samé:

  • Díky dlouhodobé práci dosáhneš hlubšího pochopení vlastních potřeb, priorit, vnitřní motivace a tvého vlastního JÁ, což jsou ty nejdůležitější klíče k udržitelné změně a trvalému zhubnutí.

Sebejistotu ve volbě jídel i ve vlastním těle:

  • Laskavý jídelníček a nástroje pro posílení vůle a přijetí sebe sama ti pomůžou vnímat své tělo s větší laskavostí a důvěrou v jeho signály.

Praktické strategie pro zvládání stresu a překonávání překážek:

  • Naučíš se antistresové techniky a návyky, které ti pomůžou zvládat životní výzvy s větší lehkostí a bez návratu k nezdravým návykům. Získané znalosti se naučíš využívat i v jiných životních oblastech tak, aby ti byly nápomocné opakovaně.

Půlroční program (Z)HUBNI NAVŽDY SE SVOBODOU obsahuje:

✅ úvodní schůzka v časové délce 30 min. ONLINE

✅ 12x individuální koučovací konzultace v časové délce 90 min. ONLINE včetně záznamů z konzultací přístupných po celou dobu aktivní spolupráce (6 měsíců)

✅ efektivní nonstop SOS WhatsApp podpora po celou dobu aktivní spolupráce (6 měsíců)

✅ Laskavý jídelníček na míru

✅ interaktivní praktické pracovní listy ke konzultacím

✅ online program Mistrem pevné vůle za 7 dnů

✅ 21 denní online výzvu pro přijetí sebe sama

✅ balíček antistresových technik

✅ balíček technik pro efektivní zvládání emocí

✅ udržovací plán

KONEČNÁ CENA PROGRAMU:

33 333 Kč s DPH

nebo

6 x 6 666 Kč s DPH

TO CHCI!

Tento půlroční program tě provede postupnou a důslednou cestou ke zdravému a laskavému přístupu k jídlu i k sobě. Je to ideální volba, pokud hledáš hlubokou změnu s dlouhodobou podporou a celou řadou nástrojů, které tě budou doprovázet i po skončení programu ke tvému trvalému zhubnutí.

Nejčastější otázky k programu (Z)HUBNI NAVŽDY SE SVOBODOU

Jak dlouho trvá celý program?

Konzultace probíhají 1x za 14 dní, takže standardní doba absolvování programu je 6 měsíců. Individuální přizpůsobení časového harmonogramu je možné po oboustranné dohodě.

Jak to bude celé probíhat?

Na osobní online konzultaci probereme jedno strategické nebo mindsetové téma příp. tvoje aktuální téma, se kterým přijdeš ty sama na konzultaci. Po každé konzultaci dostaneš i záznam, aby ses ke konzultaci mohla v klidu vracet v pohodlí domova. Z každé konzultace vyplývají akční kroky, které budeš plnit v rámci akčního laskavého plánu ve svém každodenním životě v domácím prostředí.

Kde a jak budou probíhat online konzultace?

Online konzultace budou probíhat v aplikaci ZOOM. Ničeho se nemusíš bát - návod na instalaci aplikace ZOOM dostaneš spolu s uvítacím emailem, který ti přijde po zaplacení objednávky. Když to zvládla moje nejstarší 70-letá klientka, zvládneš to s lehkostí i ty.😊

Jaká další forma podpory bude k dispozici?

Každý účastník programu má k dispozici mou osobní 24 hodinovou podporu na WhatsApp, kde jsme spolu nepřetržitě v kontaktu a můžeme řešit případné otázky nebo problémy, které se vyskytnou mezi jednotlivými osobními konzultacemi.

Kdy začne celý program?

Program je průběžný, a proto začíná po uhrazení celé částky nebo její první splátky. Po uhrazení faktury ti přijde uvítací email, ve kterém dostaneš veškeré potřebné pokyny potřebné pro začátek spolupráce včetně návodu na instalaci a používání aplikace ZOOM.

Proč nemohu zaplatit vstup do programu rovnou bez vstupního rozhovoru?

Vzhledem k tomu, že se jedná o dlouhodobou individuální a tím pádem velmi úzkou spolupráci, chci každou ženu před vstupem do programu osobně poznat. K tomu slouží právě vstupní rozhovor, který probíhá také v aplikaci ZOOM a na kterém si ujasníme, jestli je tento program vhodný i pro tebe. Nezapomeň na tu mou nejstarší 70-letou klientku. Když to zvládla ona, zvládneš to i ty.👍🏻Pokud s aplikací ZOOM neumíš pracovat, ráda ti poskytnu jednoduchý videonávod ještě před úvodní konzultací.

Bude probíhat nějaké měření nebo vážení?

Měření nebo vážení je v tomto programu dobrovolné a není z mojí strany vůbec vyžadováno. Nicméně, občas je fajn, když vidíme úspěchy černé na bílém - takže na váze nebo krejčovském metru. Ale opět - zvážit se nebo změřit se můžeš v klidu doma a hlavně mi nemusíš posílat vůbec žádné fotky.😉
CHCI SI ZAREZERVOVAT ÚVODNÍ KONZULTACI